Elna Wule

Меня не отпускает тема bullet journal... В этом посте будут полезные, на мой неопытный взгляд, видео про него... November is coming 

Вот он я, кто ранил, а после смиренно ждал.  Оголенный провод, пустая комната и кинжал -  Я цветы наши срезал и больше их не сажал -  Без тебя я пустое место.  Мой позвоночник - 11 лезвий и 8 жал,  Ты ушла - я ни словом не возражал -  Лишь ладонь разжал,  Когда стало тесно.  Боль повсюду, куда бы я ни бежал,  Мое сердце никто так не обнажал -  Я бы вырвал его, похоронил, сбежал,  Но за мною тень твоя следует, как невеста.  У подножья ладоней июнь поменяет май,  Моя вечность, я терпеливый Кай -  Привыкай ко мне по кусочку, заново привыкай.  А сейчас закрывай глаза, засыпай.  Сколько я протяну вот так - мне доподлинно неизвестно.  Катарина Султанова 

SEASONAL EDIT: FORGET ABOUT NEGATIVITY & KEEP FOCUSED ON YOUR BEST🔆 Осень - волшебна, пусть хоть дождливая и с лужами под ногами, но наша планета нуждается в этом и это тоже часть гармоничного цикла. И все равно в любой период года, я уверена, что можно находить светлые моменты, создавать их самим для себя и других. С началом осени, старта учебного и рабочего времени возможность сталкиваться с людьми, которые пребывают не в лучшем настроении - возросла. Кому-то грустно, что лето закончилось, кому-то за что-то обидно и так далее. И вместо того, чтобы попадать в эту волну, сохраните ваше настроение, вашу светлую энергию и станьте примером для других. Ну а если и не для кого-то, то точно для себя. В сегодняшнем посте я собрала несколько важных идей, которые помогут вам справиться с негативно настроенными или пребывающими в пониженном тонусе и влияющими на вас людьми, которые вас окружают. Я надеюсь, что это поддержит вас и поможет настроится на необходимый уровень.  ...

Ложка дегтя — у некоторых всегда с собой. Большая такая ложка, разливательная. Она нужна, чтобы испортить бочку меда и все испачкать. Стоит вам купить что-то хорошее, с приятным человеком познакомиться, работу новую получить или просто — отлично себя почувствовать, как эти, с ложкой, тут как тут. Под радостным постом в интернете напишут критический комментарий. В котором нет ни слова критики, а один деготь. Чтобы грубее не сказать. Про новое платье скажут, что оно вам не идет: полнит и старит. Про оправу — что вы теперь на Берию похожи. Про нового знакомого — что это мошенник. Или извращенец. Или — и то, и другое. А машину вы купили невыгодно. Дорого очень. Один знакомый взял куда дешевле. И, кстати, разбился на точно такой машине насмерть. Вчера хоронили. Фильм идиотский, на который вы собрались радостно. Собака такой же породы, как у вас, долго не протянет. Погода испортится, несомненно. Бизнес прогорит. Идешь веселый, счастливый по улице. Или пишешь что-то доброе, радост...

В течение последних дней размышляю о своих финансовых делах. Проблемами их не назовёшь, да мне и не хочется этого делать. Нужно будет выяснить в ЖЭКе, откуда у меня там появился долг в 1200 руб, оплатить коммуналку, кредит, и отложить хотя бы 10% зп на сберегательный счёт. А в этом месяце моя заработная плата значительно уменьшилась, почти что вдвое... Это не очень хорошие новости. А теперь о действительно приятном! Я уже писала о том, что стала потихонечку рисовать. Уж больно полюбилось мне это дело, здорово успокаивает нервы, да и руку набивает. Самые простецкие рисуночки выходят симпатично. а что-то посложнее уже не так хорошо... Да, это должен был быть кот, лежащий к автору спиной :))) А ещё сегодня у нас в доме выключили отопление. На улице уже минус и сильный ветер. Я греюсь чаем с лимоном и мечтаю о собственном доме с камином. Собственно, на это и откладываю)))

Сегодня вдохновилась идеей bullet journal 📓. Отыскала подаренный мне хорошей подругой ежедневник и подготовила его к работе. Было весело на самом деле. Решила украсить его рисунками. Так как я рисую очень не очень, то нарыла в интернете немного способов нарисовать те или иные штуки. Мне понравилось, что получилось в итоге. Рисунки простые, но вполне симпатичные 😁 Мне очень по душе осенняя тематика. Именно осенью начинаешь хотеть уюта и тепла. Завтра мне в вечернюю смену, а значит, можно будет выспаться как следует, я надеюсь)

Сейчас десятки приложений для планирования. Any.do, Wunderlist, Evernote и другие подобные сервисы практически вытеснили из нашей жизни обычные ежедневники.   Тем не менее, многие продолжают для планирования использовать бумагу. Для кого-то привычка, а для кого-то – принцип. Но и у тех, и у других уходит на это довольно много времени. Еще больше его тратится на поиск нужной информации. Сегодня мы расскажем о системе ведения записей на бумаге, которая поможет навести порядок в вашем ежедневнике. Ее автор – веб-дизайнер  Райдер Кэрролл  (Ryder Carroll). Еще когда он учился в школе, у него никак не клеилось с обычными записями. Каждый раз, когда он пытался сделать, к примеру, конспект о Джордже Вашингтоне, вместо текста, получался рисунок, на котором первый президент США с автоматом в руках седлает гигантского быка. В конце концов, он решил создать свою систему рукописного ведения записей. Эта методика впоследствии помогла ему закончить институт, а также успешно ...

🔆ДОКУМЕНТЫ, КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН ИМЕТЬ КАЖДЫЙ🔆 Есть определенные документы, которые должен иметь каждый взрослый человек. И речь не об официальных документах, а о специальных инструментах, которые помогут привести дела в порядок, поспособствуют планированию и учету. Наш рекомендованный список базовый, вы, возможно, захотите добавить в него свои документы.  ⭐ 1. Персональный манифест  Персональный манифест — это декларация ваших основных ценностей и убеждений, то, за какие идеалы вы выступаете, что собираетесь делать со своей жизнью. Это одновременно утверждение принципов и призыв к действию.  В манифесте вы должны указать, как минимум:  Как именно намереваетесь справляться с неудачами и ошибками  Какой настрой будете выбирать в различных жизненных ситуациях  Как вы будете обращаться со своим телом  Как вы будете обращаться с деньгами  Как вы будете обращаться со своим временем  Какими ценностями будете руководств...

Сегодня на прогулке с Бертой я размышляла «о своём» Задалась вопросом, как справляться с невзгодами с минимальными потерями?? Для меня вопрос актуален, как и для 99% людей, с которыми я знакома. Неприятности у всех разные, но, тем не менее, они есть у всех. Кто-то по глупости понабрал кредитов, кто-то не может поправить здоровье, кто-то вынужден исправлять траблы своих родственников, кто-то теряет близкого человека, кто-то не может этого человека найти и т.д.  Не думать о проблемах нереально, если конечно человек не круглый идиот в розовых очках. Думать о них нужно, искать пути решения необходимо. Как не циклиться на проблемах, вот что интересно. Особенно, если мы не можем решить всё и сразу, а только постепенно. Я склонна погрязать в такие мысли головой и не замечать хорошего в жизни. А так жить вредно для здоровья :) Значит, нужно найти некий баланс, который будет «регулировать» то, сколько внимания мы отдаём таким вещам. Я очень хочу отыскать таковой в своей голове...

16 октября - грустный и значимый для меня день. В Петербурге деревья уже покрыты золотой листвой и, когда светит солнце, на улице очень благодатно. Хотя обычно небо затягивают серые тучи и идёт дождь. Иногда даже по нескольку раз за сутки. В такое время вроде бы и жизнь приостанавливается. Людей на улицах немного, они либо очень спешат, либо идут вяло-вяло. Знающие люди говорят, что осенью и зимой нужно окружать себя светом, дабы не поддаваться хандре. С утра включать все лампы, сразу умываться горячей водой (ну или холодной, мне по душе больше горячая). Одеваться ярче. Есть бананы и шоколад, и пить чай с лимоном. Какое-то грустное у меня сегодня сообщение в дневник. Может быть, это потому, что я сейча нахожусь на работе и запись полностью пустует. Единственный пациент выписался. Пожалуй, гляну какое-нибудь хорошее кино, пока есть час-полтора

Недавно наткнулась на статью о покупке собственного жилья. Там подробно рассматривался вопрос накопления средств на это великолепие. В наше время всё чаще и чаще вопрос решается в сторону ипотеки. Кажется, что при небольшой заработной плате и наличии съёмного жилья так вообще ипотека - единственный вариант покупки собственного жилища. Но, как описал автор, дела с ипотекой обстоят далеко не так красочно... Беру в расчёты только деньги, которые мы готовы тратить на оплату ипотеки и аренды жилья. Средства на питание, одежду, транспорт и отдых не рассматриваю, т.к во всех случаях они будут одинаковы.  Я углядела симпатичную студию недалёко от окраины города. На мой взгляд, студия - это как раз тот самый вариант, с чего нужно начинать. Квартира стоит 2,117 млн.₽  Предположим, нам дико повезло, и мы смогли взять ипотеку на 7,5% годовых сроком 7 лет.  Ипотека: 317550₽ (первый взнос 15% от стоимости) + 27505₽*84 мес (7 лет) = 2,678 млн₽  Значит,переплата ...

«Если рыбак сидит и внимательно смотрит на поплавок, он никогда не пропустит поклёвку. Так и человек, если внимательно начинает присматриваться к тому, что ему нравится и не нравится, так или иначе, сигналы о собственных предпочтениях начнут проявляться.»  Кто написал эти строки - не знаю... Но для меня они очень актуальны, для человека, за которого с самого детства решали родители. Такие дети перестают слушать своё внутреннее «Я», и, будучи взрослым, учиться этому непросто.  Иногда спрашиваю себя, своей от жизнью я живу? Занимаюсь ли я тем, чего на самом деле хотела заниматься? И чего я хотела на самом деле?  К сожалению, на большую часть подобных вопросов пока могу ответить только: «Не знаю»

То незабываемое чувство, когда вовсю наслаждаешься любимыми исполнителями даже не выходя из дома...

Так-с, что же изменилось с момента моей последней записи? Бабуля до сих пор в больнице. Ей успешно провели операцию и предстоит ещё одна. Держу кулачки!!! Мои первые анализы крови очень хорошие, ни единого намёка на наличие вируса, и очень много антител к гепатиту Б. Выдохнула с облегчением. Необходимо сдать кровь ещё 3 раза, с перерывами в 1-2 месяца, чтобы полностью исключить наличие вируса. В Питере льёт, не переставая. Очень хочется спать. Иногда сплю более 12 часов в день, хоть это и вредно. Нужно как-то встряхивать себя, чем-то заниматься. Свободное время заполняю чтением книг и просмотром фильмов. Сейчас дочитываю К.Феррацци «Никогда не ешьте в одиночку» . Впечатление таково, что эта книга написана для экстравертных жителей Америки. Совсем не наш менталитет, не наш стиль  жизни и общения. Хотя там можно почерпнуть достаточно много полезного, что позволит улучшить отношения между коллегами, а следовательно и качество сотрудничества. Рецензии на книгу разные, одним очен...

Эрмитаж - это прекрасно. И всегда будет прекрасно.

Последние две недели у меня были далеко не ахти... В начале октября моя бабушка сломала ногу аж в двух местах. Бабушка и мой отец живут в другом городе, почти за 2 тысячи километров от меня. Буквально в те же дни я умудрилась уколоться инструментом во время приёма пациента с социально значимым заболеванием. А ещё через неделю мне прилетела в глаз капля кислоты, опять-таки во время лечения. Кроме этого, на второй моей работе произошли изменения в коллективе: одна сотрудница уволилась, вместо неё взяли другую (без опыта работы), а меня молча подвинули. Я не могу и не хочу осуждать решение руководства, но мне было весьма неприятен тот факт, что никто не посчитал нужным сказать мне об этом. Я работаю в клинике около 9 месяцев, и всегда выполняла свои обязанности на совесть. Конечно, Бабушка не одна. Она сейчас находится в больнице, где ей успешно провели операцию. Папа ухаживает за ней. Я же побежала по врачам, сдала кровь на анализ, сейчас жду результатов. Инфекционист успокоила меня...

1. Дневник помогает снять стресс и «излить душу». Даже небольшие записи о том, что вас расстроило, могут помочь вам сбросить балласт ненужных негативных мыслей, которыми больше не с кем поделиться.  2. Ведение дневника приводит наши мысли в порядок, помогает лучше анализировать события и смотреть на них более объективно.  3. Дневник помогает раскрыть творческий потенциал и «вынуть на поверхность» ценные идеи.  4. Ведение дневника помогает сохранять оптимизм. Как? Психологи считают, что, если каждый день записывать по 3 положительных события, человек начинает смотреть на жизнь более оптимистично.  5. Дневник дисциплинирует и помогает достигать целей. Поставив себе цель в письменном виде в дневнике, вам уже будет труднее отказаться от своих обязательств перед самим собой.  В общем, польза от ведения дневника очевидна. Вести дневник можно в любой форме, которая удобна и приятна вам - это главное условие.  P.S. Я несколько раз про...

В нашей жизни совершенно необходимо понимать, чего ты хочешь (равно как и что тебе нужно) и уметь составлять чёткий план действий. Это относится не только лишь к материальной стороне вещей, хотя в первую очередь думается об этом, а к любой.  Хочешь научиться хорошо лепить из пластилина, выработать красивый почерк, научиться писать пейзажи, вкусно готовить, привести тело в форму, выучить иностранный язык и так далее, значит нужно действовать. И не абы как, а «с чувством, с толком, с расстановкой» Я привыкла писать цели на долгие сроки, а затем разбивать их на более маленькие. Например, мне необходимо накопить к следующему Новому Году 300 тысяч деревянных на личные нужды. У меня есть впереди 15 месяцев. Что я сделаю? Правильно, буду откладывать на каждом месяце определённую сумму денег на накопительный счёт. Или на сберегательный. Или вообще вклад открою. Допустим, я хочу научиться чему-либо, значит, нужно регулярно выделять время для занятий.  Хочу=>планирую=>...